ニキビが出たらどうしますか?

ニキビ、、なのか吹き出物なのか、出た時はまず原因を探ります。そしてその原因から断ち切る方法を最優先しています。これがニキビを治すのに1番簡単で、効果が高いと思っています。

 

原因は、1、寝不足、2、食べ物、3、生理前

 

だいたいこの3つです。

 

1の寝不足の場合は、寝たら治るので簡単です。しかし眠れない時は最悪。苦笑 2の食べ物は、何に反応するかというと、チョコ、ケーキ等、お砂糖が多い食べ物、スナック菓子、カップラーメン、このあたりです。これも、疲れていない時は大丈夫なのですが、疲れていると、ニキビが出てきます

 

→疲れないように、やはりしっかり寝ることが大事。

 

3の生理前は、この時にニキビが出たら、、仕方がないのですが、やはりこれも疲れを貯めていないと、出ないんですよね。

 

結局のところ、しっかり寝るのが、美肌に1番聞くと思います!

 

ニキビが出てしまったら、私は絶対に潰しません。コンシーラーを重ねることも、しません。こまめに洗う、だけしています。それが1番早く治るので。

 

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